Czyli trzeba jednak pchać wiecej węgli w siebie, spróbuje powoli zwiększać, ale mam problem bo po zjedzeniu calej paczki ryżu na raz mam uczucie sytości na 6-7h i czuje sie opuchnięty, ociężały. Więc nie wiem jak można zjeść np 400g węgli, to jakieś 4 paczki ryżu, kilka ziemniaków, kilka kromek chleba żytniego, warzywa, owoce itp. Nie będę wklejał [...]
[...] sie cos nadźwigam robie sobie takie cwiczonka i pomaga, przekonalem swoich dziadków do cwiczenia ta metodą - też są zadowoleni. z tym ze u Ciebie nie koniecznie moze to byc problem pochodzenia dyskowego, wiec nei daje pewnosci ze poskutkuje, w kazdym razie jak wczesniej napisałem spróbować nie zaszkodzi;] jak juz spróbujesz napisz o objawach [...]
Mam podobny problem wiec musze odswiezyc temat. Bola mnie plecy na odcinku ledzwiowym oraz mniej wiecej na wysokosci serce (po prawej stronie kregoslupa) juz od prawie 6 miesiecy, bole zaczely sie przez cwiczenia na silce (prawdopoobnie przez martwy ciag lub przysiady :/). Bol jest z reguly po prawej stronie, niestety czasami tez promieniuje na [...]
[...] Wydalem troche wiecej na kretyne + power (Universal Storm i Therapy Shock) i dala 100 x lepsze efekty niz Trec'a. Po takiej ilosci tescia nie musze sie martwic o lysienia, problemy z nasieniem i tym podobne sprawy? Czy jest mozliwe, aby po cyklu zwiekszyl sie moj zarost na twarzy? Btw. mam troche problemow z opryszczka, glownie na plecach, [...]
juni masz soga miałem podobny problem opisany na 2 stronie. ta historia wydarzyła sie gdzieś w marcu 2004 teraz na szczescie nie mam problemów przekonałem swoją matkę ze to są normalne odzywki a nie sterydy. a wiecie w jaki sposób? pokazałem jej pudło z gainera cały skład kazałem jej przeczytać i tak samo z białkiem. na początku nie chciała mi [...]
Odświeżam temat. Minęło sporo czasu od jego założenia, ale problem pozostał na pewno wśród niektórych. Ja mam obecnie 21 lat, pracuję na siebie, studiuję zaocznie, nawet z kreatyną muszę się chować po kiblach jak dzieciak w podstawówce ze swoim pierwszym ćmikiem, nawet nie myślę co by było jakby któregoś dnia starsi znaleźli skitrane po kątach PH. [...]
[...] za cwiczenie ? jest ono w atlasie ? 4. 2. Wyciskanie francuskie siedzac ze sztanga 3x (12 - 8) /progresja ciezaru/ moge zrobic lezac bo robiac siedzac to z technika mam problem ze mi lokcie wypycha na zew. a przy lezeniu juz nie ? 5.Oj bedzie pieklo, szczegolnie po superseriach Jeszcze nie robilem superserii nabank bedzie pompowalo ostro [...]
1 posilek 6.45 - platki owsiane 20g - mleko 0,5 % 250ml - rodzynki 50g 2 posilek 10.00 - tu jest problem, szkoła ( może drożdżówka? ) 3 posilek 12.00 - ten sam problem jak powyżej ( może jakiś jogurt? ) 4 posilek 15.00/16.00 - Kurczak (udko lub pierś) - kasza - sałatka z pomidorów i cebuli 5 posilek 19.30 - twarożek 200g + [...]
No to jest problem, jesteśmy z Moralesem tylko 2 lata mlodsi od ciebie, dieta ktora Meravigli przedstawiła nadaje sie dla każdego. Kwesta dopasowania kalorycznosci, ale powiem ci ze można tak podkręcić sie ze i 2200kcal spokojnie przerabiamy w tym wieku jeszcze nie jest zle A kwesta psychiki to właśnie to z czym sama tylko możesz zwyciężyć (jak [...]
[...] odskocznie od rutyny! Ja też wprowadzę pewne zmiany, ale wynikające z aktualnego stanu zdrowia i braku odpowiedniego sprzętu. Dziś zrobiłem 1 dzień - trening wypadł naprawde fajnie ! Mam nadzieję że wszystko dobrze zrozumiałem Jutro nogi i tu pojawia się problem Albo zastąpie siady MC, albo zrobie prostowania siedząc. Innego wyjścia nie widzę
Ja mialam problemy z trądzikiem, ale odkąd tu jestem (ćwiczę i jem czysto) praktycznie wszystkie problemy ustąpiły. Jednocześnie też zaczęłam stosować te dwa wyżej kremy. :-) Nic więcej nie stosuje. Maseczka z czystej glinki jak mi się przypomni i najtańszy żel do mycia twarzy (byle z prostym składem ;-) ) Saida Zwykle stosuje samodzielnie, bez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przed treningiem, wiec chyba przed treningiem i po treningu (czyli przed aerobami) sie przydadza? A jak robisz aeroby z tą wodą to wypijasz wtedy cale 15g? Bo moj glowny problem polega na tym, ze nie wiem ile mam ich brac dziennie, bo nie wiem jak z tym 1g/10kg m.c i wybieralbym tu albo te 8g dziennie albo 16 (na dwie porcje) pytanie tylko [...]
[...] za dużo myślisz i Ci to szkodzi. Pytasz sie o cos, a pózniej i tak zrobisz po swojemu. hcg podbije Ci e2 i progesteron a wiec bedzie tylko gorzej... Radziłbym posłuchać się kolegów z forum i samemu nic nie robić. edit 4000 hcg to nie jest za mało. tylko nie tu problem leży Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2015-12-18 23:28:36
[...] pójdę z córką na mecz nie dlatego, że boję się kibiców. Oni takich jak ja mają głęboko. Boję zadymy, gdzie dziecko dostanie przypadkiem i boję się policji, a to już poważny problem. Jeśli facet idzie na mecz z dzieckiem to średnio inteligentny szympans domyśli się, że nie po to, żeby robić zadymę. Skoro policja tego nie rozumie i atakuje takiego [...]
[...] mi pojęcie "służby"? Przywalenie komuś prewencyjnie pałką? Zamknięcie małolata na 48 bo mi wolno? IMO służba polega na pomocy społeczeństwu- jeżeli ktoś ma problem powinno się mu pomóc. Ktoś potrzebuje pomocy idzie do policjanta. A nie zatsanawia się czy może bo przecież Pan Władza może się pogniewać i przywalić... Tekst z [...]
[...] Jak zrobisz USG to na miejscu powinni cie wstepnie powiedzieć co ci jest, potem ze zdjęciem do chirurga i on tez cos od siebie doda a jak widzi problem to cos przepisze. Ja poszedłem najpierw do lekarza pierwszego kontaktu od którego dostałem skierowanie do chirurga który dał mi skierowanie na USG i potem znowu do [...]
hmm ja mam dziwny problem piec lat temu nagle zaczelo bolec mnie kolano az nie moglam normalnie chodzic noge mialam bardzo spuchnieta okazalo sie po usg ze mam przerosniete cialo tluszczowe hoffa i ogolne zapalenie dostalam dwie blokady wszystko bylo ok (tak mi sie wydawalo) chociaz czesto prawie przy kazdym kucaniu obciazajacym noge jakby wlasnie [...]
[...] po 2 tygodniach moge zdjac, dzis probowalem wszelkich metod umowienia sie do ortopedy na zdjecie gipsu jednak najblizszy termin byl na za tydzien wiec zdjalem go sam. w czym problem, nie moge tej nogi zgiac ani wyprostowac do konca, czy to wina gipsu i poprostu musze to "rozchodzic" czy sa jakies inne powody tego? z gory dziekuje za [...]
Problem już zgłoszony od ponad godziny, czekam na naprawienie (dział IT działa) Na przyszłość - w tym temacie, proszę trzymać się procedury zgłaszania z 1 posta. Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-05-31 15:21:17
Pompka czalendż %-)
